Приветствую вас, дорогие друзья. Сегодня для вас продолжение темы об очищении эндокринной системы. Первую часть можно прочитать здесь. И сделать это нужно обязательно, чтобы не ошибиться в выборе способа очищения именно вашей эндокринной системы. Сегодня будем рассматривать вариант с ИЗБЫТКОМ ЭСТРОГЕНА.
Методика очищения состоит из определенной диеты, трав, дыхательных и физических упражнений.
1) соблюдение видового питания
2) диета с кислой реакцией в течение 2-4 недель
Кислая диета:
- каши из гречки, ячменя, ржи, кукурузы и перловки с добавлением растительного масла, меда или сухофруктов
- горох, соя, фасоль
- зелень: укроп, петрушка, щавель, шпинат, огурцы
- любые орехи, кроме арахиса
- фрукты: апельсин, лимон, яблоки, вишня, виноград, крыжовник, брусника, смородина, клюква, земляника
- кислые напитки
- кислые молочные продукты
- гречишный мед вместо сахара
Автор данной методики Анатолий Маловичко допускает в эти 2-4 недели употребление мясных продуктов не более двух раз в неделю для выработки андрогена (мясо птицы, рыба, яичный омлет, икра). Мясное хорошо пережевывать и есть с большим количеством сырых овощей, натертых на мелкой терке.
Категорически запрещено употреблять колбасу, копчености, животные жиры и курить.
Есть нужно не много, чтобы не тратить силы организма в процессе чистки.
Многокомпонентный настой кислых трав:
- левзея
- лимонник
- аралия
- женьшень
- смородина
- омела
- пастушья сумка
- лопух
- земляника
- спорыш
- вереск
- брусника
- боярышник
- клевер
- элеутерококк
- шиповник
- аир
- хвощ
- укроп
- стальник
Взять примерно14 наименований из этого списка, измельчив на мясорубке, смешать и заварить 14 столовых ложек смеси 3 литрами воды. Оставить на 7-8 часов.
Употреблять за 1 час до еды по 1 стакану 3 раза в день (предварительно процедив). При раздражении в желудке добавлять воды до исчезновения неприятных ощущений.
- дыхание (для активации правой части тела зажать большим пальцем левую ноздрю и дышать правой по 2-5 минут 5-6 раз в день)
- половое воздержание (поможет сбалансировать гормоны)
- работа с иппликатором Кузнецова для правой стороны тела
- физические упражнения для правой стороны тела
- закаливание (ходить босиком в холодной воде, по снегу от 3 секунд до 1 минуты; обливание холодной водой; после этого активные физические нагрузки в течение 15 минут)
Автор этой очищающей методики Анатолий Маловичко рекомендует применять инъекции тестостерона по 1 мл 5%-ного раствора через день 2-3 раза или омнадрен 1 раз в месяц — в том случае, если в течение месяца нет заметных результатов.
Инъекции в обязательном порядке делать в правую сторону!
В следующей статье вы узнаете, как очистить эндокринную систему при избытке тестостерона.
Жанна Никельс.
Почта для связи со мной: annawwwkels@gmail.com
При написании статьи использовались книги об очищении Анатолия Маловичко.
Подписывайтесь на обновления и вы всегда будете в курсе новостей на моем блоге!
Жанна, спасибо!
В наличии почти все собственные экологически чистые продукты с дачи и леса – по выполнению рекомендаций Анатолия Маловичко для питания и питья, очищающих эндокринную систему при избытке эстрогена.
Однако с половым воздержанием, по моему мнению, этот учёный муж явно переборщил – ведь это идеальная физкультура 😉
Виктор, физкультура — это, конечно, очень хорошо. Но в плане этой системы важно обратить внимание на гормоны, поэтому воздержание — очень даже логично. Лишний всплеск гормонов не нужен.
Оказывается это такой длительный процесс!!
И правда, годаздо сложнее, чем кишечник очищать 😉