Архив метки: семена ЧИА (Chia)

Сыроедный майонез с семенами ЧИА

Приветствую Вас, дорогие друзья. Почему я стала включать в свой рацион эти экзотические семена?
Ну, во-первых, все это благодаря содержанию в семенах ЧИА большого количества жиров (40%), белков (20%), углеводов (40%), а также витаминов группы В ( В1, В2, В3), минералов и микроэлементов (кальций, железо, калий, цинк и др.), незаменимых жирных кислот Омега-3 и Омега-6.

Оказывается, ОМЕГА-3 семена Чиа содержатся в большем количестве, чем рыба или в другие семена (лен, например).

Во-вторых, семена ЧИА мне очень понравились на вкус. А это очень большой плюс. Ведь, обычно полезные вещи — совершенно не вкусные 😉

Исходя из этого, я стала часто использовать семена ЧИА в своих блюдах. Рецепты десертов с ЧИА я уже писала раньше. Теперь очередь за закусками.

Читать далее Сыроедный майонез с семенами ЧИА

Share This:

Сыроедческие рецепты с семенами ЧИА

chia-1Приветствую Вас, дорогие друзья. Я совершенно не пожалела, что купила такой экзотический продукт, как семена Чиа. Все мои эксперименты с ними прошли очень удачно. Вкус еды и самочувствие после нее мне понравились, поэтому этот пост посвящается обещанным рецептам сыроедной кухни с семенами Чиа по итогам прошлой статьи 😉

Читать далее Сыроедческие рецепты с семенами ЧИА

Share This:

Семена ЧИА (Chia)

chiaПриветствую Вас, дорогие друзья. Изменение питания требует изучения полезных свойств продуктов и правильного подбора их в своем рационе.
В связи с этим сегодня предлагаю познакомиться с экзотическими семенами, использование которых придаст сыроедным блюдами привлекательность, питательность, полезность и приятный вкус.

Читать далее Семена ЧИА (Chia)

Share This: