опорно двигательный аппарат

Опорно-двигательный аппарат

Приветствую вас, дорогие друзья! Как и обещала, следующая статья будет про опорно двигательный аппарат. Вобщем-то, этот материал я в большей степени решила подготовить для себя. Так как получается хорошее повторение пройденной темы. Вместе с этим, в процессе изложения для других людей информация всегда лучше запоминается.

Проблемы с опорно-двигательным аппаратом встречаются практически у каждого человека. И их огромное множество. Но остановимся только на важных вопросах, которые привлекли мое внимание и, думаю, будут полезны и другим.





Наш скелет весит примерно 10 кг и состоит из примерно 212 различных костей (с возрастом некоторые срастаются). Он выполняет сразу несколько функций:

  • поддержки вертикального положения тела
  • защиты внутренних органов
  • осуществление движения
  • накопления минералов для нужд организма
  • кроветворение в костном мозге

Это очень важные функции, поэтому нарушения опорно двигательного аппарата негативно сказываются на деятельности всего организма.

Первое, что нужно знать, чтобы понять почему так часто люди страдают от заболеваний опорно-двигательного аппарата, это — строение самих костей.

Оказывается все очень просто. Кости состоят из трех видов клеток:

  •  остеоциты — зрелые костные клетки, образующие кость и утратившие способность к делению
  • остеобласты — живые клетки кости, которые делятся и строят (обновляют) саму кость
  • остеокласты — удаляют отмершую, ненужную костную ткань

Таким образом, наш организм остается здоровым в плане опорно двигательного аппарата, если между этими тремя видами клеток существует гармония и баланс!

Если равновесие сдвигается, то либо остеобласты строят много новых клеток, а остеокласты не успевают удалять лишнюю костную ткань (и тогда кости гипертрофируются, увеличиваются в размерах и размягчаются). Либо остеокласты разрушают костную ткань быстрее, чем остеобласты ее строят. Тогда хрупкие кости опорно двигательного аппарата доставляют человеку не меньше хлопот.



Существует ряд факторов, которые влияют на рост костей и обмен веществ внутри костей:

  • достаточное накопление кальция и фосфатов, которые по необходимости выделяются и используются на нужды организма
  • достаточное получение витамина D3, который способствует накоплению кальция в костях
  • достаточная выработка паращитовидными железами паратгормона и кальцитонина, которые регулируют уровень кальция в крови
  • достоточное количество в организме эстрогена и тестостерона, улучшающих обмен веществ в костях и способствующих их сохранению
  • достаточная выработка гормона роста в организме (до конца полового созревания)

Кости скелета соединяются между собой при помощи суставов. В человеческом организме насчитывается около 150 суставов. Вобщем-то есть чему болеть 😉

Говоря о суставах, нужно отметить их достаточно сложное строение, которое обеспечивает плавное скольжение костей относительно друг друга. Они образуются из:

  • суставных поверхностей (это концы соединяемых костей)
  • суставной капсулы
  • суставной полости

Суставную полость заполняет синовиальная жидкость. Она является смазкой для свободного движения соединенных костей. Концы костей покрыты хрящевой тканью.
Вот здесь кроется еще одна причина проблемности суставов, так как хрящи не имеют нервных окончаний и в них отсутствуют кровеносные сосуды. Поэтому при повреждении хряща на его восстановление очень мало шансов.

Вместе с этим, кости соединяются между собой при помощи связок (не путать с сухожилиями). Связки не эластичны и подвержены чрезмерному растяжению. Отсюда частые травмы, например, при занятиях спортом или в быту.



В человеческом теле около 656 скелетных мышц. Мышцы соединяются с костями при помощи сухожилий, которые имеют высокую прочность на разрыв.

В рамках курса освещались следующие заболевания опорно двигательного аппарата:

  • Заболеваниях костей:
    — остеопороз
    — рахит/остеомаляция
    — опухоли костей
    — воспаление костей
    — некрозы костей
    — переломы костей
    — Болезнь Педжета
  • Заболевания суставов и соединительной ткани
    — остеоартроз
    — артрит
    — дисторсия и вывих
    — воспаления сухожилий, синовиальной сумки и связок
  • Заболеваниях мышц
  • Заболеваний позвоночника
    — болевой синдроме шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника
    — грыжи позвоночного диска
    — спондилолистез
    — Болезнь Шейермана
  • Заболеваниях области плеча и верхних конечностей
    — периартропатия плечевого сустава
    — локоть игрока в гольф, теннисный локоть (эпикондилит)
    — синдром запястного
    — другие заболевания рук
  • Заболеваний тазобедренного сустава и нижних конечностей
    — остеоартроз тазобедренного сустава
    — дисплазия тазобедренного сустава
    — заболеваний коленного сустава
    — деформации стопы
  • Заболеваний ревматические
    — ревматоидный артрит
    — серонегативный спондилоартрит
    — коллагеноз
    — ревматизм




Пожалуй, первое место среди заболеваний опорно-двигательного аппарата занимает остеопороз. Это атрофия кости, то есть сильное сокращение костной субстанции.

Первичный остеопороз (в материалах моего курса указано, что причина возникновения не ясна) бывает двух типов:

1) у женщин в период менопаузы 83% всех случаев заболеваний. Причина недостаток эстрогенов, который способствует усвоению костями кальция

2) в пожилом возрасте мужчины и женщины после 70 лет

Вторичный остеопороз составляет 5% случаев заболевания. Является следствием другого заболевания. Причина — длительное лечение кортизоном, гормональные нарушения, ограниченное движение.

Факторы риска для остеопороза:

• Возраст • Пол • Генетическая предрасположенность • Недостаток движения (которое стимулирует остеобласты) • Алкоголь • Курение • Недостаток витаминов и минералов в питании • Сильный избыток веса

Профилактика

Лучшая защита от остеопороза — сильные мышцы. Движение стимулирует работу остеобластов (см. выше). Достаточная нагрузка на кости. Силовые упражнения. Бег и езда на велосипеде не столь результативны, но тоже хороши. Достаточное получение витамина D. Витамин D в организме осуществляет процессы минерализации костной ткани, поддерживает гомеостаз кальция и фосфора.
Потребление в день примерно 1000 мг кальция. Он содержится во многих продуктах питания в достаточном количестве. Однако бБез витамина D кальций не накапливается в костях.

Таким образом, лучшая профилактика остеопороза — движение на свежем воздухе. Идеальная комбинация!



Опухоли костей

Первичные опухоли костей встречаются редко. Наиболее распространенные злокачественные опухоли:

  • остеосаркома (возникает обычно в молодом возрасте, опухоль растет в костный мозг, локализуется вблизи коленного сустава или предплечья)
  • саркома Юнга (локализуется в длинных трубчатых костях; опасна для мальчиков в возрасте 10-15 лет; трудно диагностируется)
  • хондросаркома (опухоль хрящевой ткани; локализуется обычно в тазовых костях или в области предплечья)

Вторичные опухоли костей возникают в результате других злокачественных опухолей в организме. Метостазы распространяются по телу через кровь и лимфатические пути. Опухоли костей поражают прежде всего позвоночник.

Как я поняла, если возникает опухоль кости, то это знак того, что организм засорен до предела. Ее сложно исцелить, но по мнению Андреаса Морица — все возможно. Рекомендую для прочтения его шикарную книгу «Рак — не приговор». Она пригодится всем. Не обращайте внимание на название. Речь в книге идет о том, как функционирует наш организм. И это нужно знать каждому, чтобы быть здоровым!



Теперь постараемся понять разницу между артрозом и артритом. Всю жизнь для меня это были одинаковые слова)

Итак, артроз — дегенеративное заболевание суставов, то есть износ суставных хрящей.

Артроз образуется из-за диспропорции между нагрузкой на суставы и их способностью к нагрузке. Как следствие — постоянно прогрессирующий износ суставов, сопровождающихся сильной болью.

Первичный артроз поражает пожилых людей (причина его возникновения по материалам моего курса — не известна). Вторичный артроз может возникнуть в любом возрасте по следующим причинам:

  • не физиологические нагрузки на суставы по причине врожденных нарушений
  • последствия воспаления суставов
  • заболевание, связанное с нарушением обмена веществ в организме (например, диабет, подагра, которые способствуют возникновению артроза)
  • травмы (переломы суставов, вывихи)

Истирание хрящевых поверхностей сустава приводит к трещине. Возникшие полости заполнены мертвой хрящевой и костной тканью. Соединительная ткань и хрящевые клетки избыточно растут и образуют кости с утолщенным ребром (острым краем). Это серьезно нарушает функцию сустава и приводит к болевым ощущениям.

Традиционная медицина предлагает для лечения артроз нестерильные препараты, обезболивающие и противовоспалительные таблетки. В тяжелых случаях возможна замена больного сустава искусственным.

Артрит – острое воспаление сустава, сопровождающееся типичными признаками воспаления (покраснение, повышение температуры, отек, боль в покое, снижение подвижности). Причины воспаления могут быть различные:

• Инфекция
• Аутоиммунное заболевание
• Ревматоидно-воспалительные причины
• Воспаление соединительной ткани при воспалении сосудов
• Аллергические реакции на медикаменты
• Заболевания обмена веществ
• Нарушение свертываемости крови и др.

При длительном воспалении повышается вероятность повреждения хрящевой ткани сустава и самих костей.

Традиционная медицина предлагает лечение высокими дозами антибиотиков, обезболивающие, охлаждения. Оперативное лечение путем прокола сустава и его промывания.



Ревматизм тоже очень распространенное заболевание. В Германии уж точно могу об этом судить. Но оно затрагивает не только суставы, а является системным заболеванием, поражающим соединительные ткани организма человека. У всех на слуху ревматический артрит.

Очень важна профилактика этого заболевания:

  • эффективно и своевременно уничтожать стрептококковые инфекции в организме
  • избегать переохлаждений
  • укреплять иммунную систему
  • потребление достаточного количества витаминов

Растяжение связок, вывих и т.д. пропускаем, как и переломы. Надо быть осторожнее, чтобы их не допускать. Напишу только свой опыт чудесного исцеления. Недавно в горах занимались пешим туризмом и практически в начале пути я подвернула ногу. Проверила, вроде бы все нормально (не сломала). Но дискомфорт был. Так целый день я проходила в горах вверх вниз. К концу дня идти было уже трудно, чувствовался отек и соответственно боль. Дохромала до нашего отеля, сняла кроссовки и все… на ногу вообще наступить не могу.

Из подходящих медикаментов была только перекись- Cтянула больное место бинтом, полила перекисью водорода 3% и отдела носок. Когда повязка высыхала, поливала снова перекисью. Так за ночь примерно 5-6 раз.

И чудо! Утром на завтрак я спускалась сама по ступенькам. Даже отека практически на ноге не осталось.

Какое лечение опорно двигательного аппарата предлагает нетрадиционная медицина?

Гиппократ видел причины заболеваний опорно двигательного аппарата в неправильном образе жизни с «обжорством и бездельем».

В связи с этим, натуропатическая медицина предлагает для исцеления заболеваний опорно двигательного аппарата в первую очередь нормализовать обмен веществ в организме.

В иридологии известно, что мочекислый диатез (нарушение обмена мочевой кислоты, когда соли накапливаютя в тканях организма) и гидрогеноидная конституция (связанная с избытком водорода, а значит, воды в крови и тканях) указывают на тенденцию к заболеваниям. В случае диатеза мочевой кислоты повышается содержание мочевой кислоты в крови и осаждается в соединительной ткани. В случае гидрогеноидного строения на переднем плане наблюдается ограниченная активность лимфатической системы, что способствует накоплению токсинов в соединительной ткани.



В связи с этим, первоочередная мера — это преобразование диеты в сверхъестественную диету и поддерживать функцию почек диуретически эффективными лекарственными растениями (то есть тормозящими обратное всасывание воды и солей в почках и повышающими их выведение вместе с мочой). А также на переднем плане должна быть активизация выведения отходов организма через печень, кишечник и почки.

В питании советуют:

  • избегать продуктов, богатых пурином
  • уменьшить потребление животного белка
  • поддерживать кишечную флору

Необходимо снижать воспалительные процессы и усиливать иммунную систему при помощи лекарственных растений и фитотерапевтических препаратов.
При дегенеративных процессах в суставах важно стимулировать их кровоснабжение, улучшать метоболические процессы, усиливать выведение конечных продуктов обмена веществ. Здесь может помочь хиропрактика и остеопатия. Эти методы полезны для восстановления гибкости суставов, их питания и очищения суставов, мышц и сухожилий, расслаблении мышц. Лечение не должно ограничиваться только болезненным местом, следует включать все суставы, так как костно-мышечная система рассматривается как функциональная единица.

Поскольку все заболевания опорно двигательного аппарата сопровождаются напряжением мышц, которое усиливает симптомы, то физическая терапия для расслабления мускулатуры будет особенно полезна.

Для каждого заболевания есть, конечно, еще свои тонкости лечения и профилактики. Если будет время, то обязательно остановлюсь на конкретных заболеваниях и их лечении натуропатическими методами.

Дорогие мои читатели, поделитесь своим опытом преодоления нарушений опорно двигательного аппарата. Заранее благодарю!

С пожеланиями гармонии и радости в Вашей жизни,
Жанна Никельс.

Почта для связи со мной: annawwwkels@gmail.com

Лучшая благодарность автору — поделиться статьей с друзьями!



 

Share This:

6 мыслей о “Опорно-двигательный аппарат”

  1. Интересная статья. Нашла у себя болячки,теперь понятно почему болит. Но я бы хотела лечить народными средствами. А чудо перекись мне знакома, я ею пользуюсь.. Благодарю.

  2. Жанна, мой опорно двигательный аппарат получил не только теоретическую поддержку от информации на этой страничке – спасибо, но и складной алюминиевый велосипед весом всего 14 кг, легко вмещающийся в багажник.
    В общественном транспорте переношу в специальной сумке за спиной.
    Даже по большим супермаркетам на нём катаюсь – на вопросы охраны отвечаю, что это не велик, а инвалидная коляска и особо настойчиво пытающимся меня остановить – показываю удостоверение о второй группе.

  3. Познавательная статья. Конечно же свой опорно двигательный аппарат всегда нужно развивать, а не сидеть на одном месте. Чем больше человек движется, тем больше у него здоровья.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

WordPress Anti-Spam by WP-SpamShield