Приветствую вас, дорогие друзья. С момента начала моих изысканий в области оздоровления я много экспериментировала, в том числе, подбирая для себя различные физические упражнения.
Это были — комплекс тибетских упражнений; бодифлекс — дыхательная гимнастика; некоторые асаны из йоги; суставная гимнастика Норбекова и другие менее известные.
Причем каждый оздоравливающий комплекс занимал довольно продолжительное время моей жизни.
Все они имели свои результаты и каждый по-своему мне нравились.
Но как вы уже поняли, периодически физические упражнения я меняла. И в настоящее время делаю по утрам упражнения, выравнивающие силу мышц, о чем и хочу сегодня рассказать.
