сыроедные рецепты фото

Вкусный сыроедный плов

Приветствую вас, дорогие друзья! Исходя из того, что кушать хочется всегда, продолжаем совершенствовать свое мастерство в приготовлении сыроедческих блюд.

Последний шедевральный рецепт, который у меня приготовился — это был сыроедный плов. Даже не думала, что это простое блюдо может так вкусно получиться.

Давайте готовить вместе!






Для сыроедного плова понадобится:

  • цветная капуста
  • замороженный свежий зеленый горошек
  • замороженная свежая кукуруза
  • морковь
  • помидор
  • соль
  • специи (порошок сушеного лука или чеснока)
  • куркума
  • растительное масло

Количество продуктов нужно брать в зависимости от количества едоков 😉 Естественно основа — это цветная капуста, из которой мы делаем сыроедный рис.






Цветную капусту измельчить на терке или в комбайне так, чтобы она была похожа на рис. Натереть или мелко нарезать морковь (я резала мелкими тонкими кубиками).

Все перемешала и замариновала в теплой воде с добавлением немного соли и лимонного сока. Пусть минут 15-20 постоит.






Заранее нужно разморозить зеленый горошек и кукурузу.

Помидор порезать мелкими кубиками.






Слить маринад из цветной капусты и моркови. Добавить туда зеленый горошек, кукурузу, помидор, сушеный лук или чеснок в порошке (я его сделала один раз и храню в стеклянной банке, очень удобно).

Теперь немного посолить, полить растительным маслом, перемешать. И можно подавать к столу!






У меня не было замороженной кукурузы. Но и без нее получилось очень вкусно и аппетитно. Я также не стала сыпать куркуму. Захотелось беленький вариант риса. Но с куркумой плов получится более натуральным 😉

Приятного аппетита!

Вам будут интересны статьи:

С пожеланиями гармонии и радости в Вашей жизни,
Жанна Никельс.

Почта для связи со мной:annawwwkels@gmail.com

Лучшая благодарность автору — поделиться статьей с друзьями!

Подписывайтесь на обновления и вы всегда будете в курсе новостей на моем блоге!

Подпишитесь на нашу рассылку и присоединитесь к нашим 491 подписчикам.

 

Merken

Merken

Merken

Merken

Merken

Merken

Merken

Share This:

22 thoughts on “Вкусный сыроедный плов”

  1. Ежели плов, то только с мясом, а вот с овощами — всё более супруга любит. Она — южных широт рождения, поэтому так положительно к овощным блюдам и относится.

  2. Плов очень хорош! Это точно для меня. Завтра пойду за горошком (мороженным). А капуста прямо, как рис. Отличный рецепт. Благодарю.

    1. А ты такой не пробовала? Обязательно сделай. И кукурузу замороженную, если найдешь, купи. Она салаты очень освежает 😉

    1. Ирина, и правда, после праздников всегда только и думаешь, что нужно на разгрузочную диету сесть! Я уже об этом как-то и забыла 😉 При нашем образе жизни такого совсем не бывает 😉

    1. Ирина, я тоже думаю, что такой «плов-салат» можно в любом питании использовать для разнообразия 😉 Всем понравится!

  3. Жанночка, я теперь частенько буду забегать к тебе за рецептиками! Постепенно двигаюсь к своей цели — сыроедению: мясо и сахар для меня уже не существуют. )))
    Как я рада, что познакомилась с тобой и твоим бложиком!!! Это для меня колоссальная поддержка!!!

    1. Леночка, как ты меня порадовала!!! Ты давно не писала, и я подумала, что пропал у тебя интерес. Но оказывается нет…
      Молодец! Это огромный успех — преодолеть зависимость от мяса и сахара.
      Буду помогать тебе своими статьями. Хочу написать о том, как мой муж стал сыроедом. Думаю, это и тебе, и другим людям может пригодиться. Быстро не обещаю, но постараюсь!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

WordPress Anti-Spam by WP-SpamShield