сыроедные рецепты фото

Руккола, авокадо, зеленый горошек — весеннее настроение

Приветствую вас, дорогие друзья. Сегодня первый день весны и очень по особенному светит солнце. Я очень люблю зиму. Но все равно уже очень хочется перемен. И они наступают. У нас уже зацвели подснежники, взошли тюльпаны, крокусы, нарцисы. Все говорит о том, что наступает весна!

На этой ноте будем готовить очередной сыроедный салатик с весенним настроением.





Для салата нам понадобится:

  • 1 авокадо средней мягкости
  • 100 гр свежей рукколы
  • 1 пучок зеленого лука
  • 3 средних помидора
  • 1 горсть замороженного зеленого горошка
  • 1 горсть замороженной кукурузы
  • 1 зубчик чеснока

сыроедные рецепты фото



Нарезала я все кубиками на моей любимой овощерезке.

Авокадо и зеленый лук  — ножом для мелких кубиков. А помидоры и рукколу — ножом для чуть больших кубиков. Мне так больше понравилось.

Чеснок нарезать ножом мелко или натереть.

сыроедные рецепты фото



Горсточку зеленого горошка и горсточку кукурузы разморозить заранее.

Все смешать, посолить, заправить любым растительным маслом.

Получается очень вкусный, красивый, питательный и легкий весенний салатик.

сыроедные рецепты фото



Приятного аппетита!

С пожеланиями гармонии и радости в Вашей жизни,
Жанна Никельс.

Почта для связи со мной:annawwwkels@gmail.com

Лучшая благодарность автору — поделиться статьей с друзьями!

Подписывайтесь на обновления и вы всегда будете в курсе новостей на моем блоге!

Подпишитесь на нашу рассылку и присоединитесь к нашим 424 подписчикам.

Merken

Merken

Merken

Merken

Merken

Share This:

Руккола, авокадо, зеленый горошек — весеннее настроение: 26 комментариев

        1. Этот постулат никто не отменял. Он популярен не только в Аюрведе)
          Но моя родственница этим сильно не интересуется.

  1. Салаты — это наша еда. Делаю разные. Сделаю и этот. Только мне кукуруза не очень нравиться (жесткая))).
    А весна и у нас. Магазин «Оби» весь в цветах, такая красота.
    Всех с весной! 😉

  2. Какой интересный салат. Как приверженец Поста возьму на заметку рецепт, только в любом случае исключить придется чеснок…

  3. Жанна, пару раз покупали в Мин Водах рукколу, как и в магазинах Эстонии, по сравнению со своей дачной — никакая.
    Зато цена ого-го какая.
    Поэтому, полагаясь на свои вкусовые ощущения, стараемся брать всё от уже знакомых частников и на рынках.

  4. Хотел сегодня приготовить ваш салат. Пошёл в магазин купить продукты для него. Куда-то исчезли все авокадо! Уже какую неделю нет в продаже. Не сезон что ли? Посадил свои деревца. Никак не дождусь когда начнут плодоносить.

    1. Отличная идея! Лимон у меня уже плоды приносит. Надо подумать над авокадо) было бы здорово! Как дождетесь, напишите 🙂

  5. Сначала не поняла, что это такое красненькое) А потом прочитала, что помидорки) Отличный салатик получится) Нужно будет попробовать)

      1. Можно) Только проблематично, так как к нам в магазины почему-то свежие помидорки не завозят в такое время. Позже, возможно, завезут и тогда обязательно попробую))

  6. Такой чудесный легкий весенний салатик. Посмотрю, есть ли у нас в продаже авокадо и руккола, все же я их довольно редко покупаю.
    Жанночка, с наступающим женским днем!

  7. Только начали вводить в свой рацион авокадо, до этого ни разу его не пробовала. Дочка измельчает его вилкой, соединяет с йогуртом, лимонным соком, солит и на подсушенный хлеб — едим бутербродики.)) А вот в салат авокадо еще не добавляли, спасибо за рецептик!

    1. Лена, а йогурт у вас домашний (хотя бы)? а то если из магазина брать, то лучше авокадо не переводить. В магазинном много добавок всяких.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

WordPress Anti-Spam by WP-SpamShield