Полезные «Голубцы»

ГолубцыПриветствую Вас, дорогие друзья, на блоге Аnnakels.com.
С Вами Жанна Никельс. Сегодня поделюсь рецептом голубцов, которые не нужно жарить.

Делать очень быстро и легко. Продукты используем самые простые и полезные.

Давайте готовить вместе.





Нам понадобится:

  • 6 листьев китайской капусты
  • ½ стакана семечек подсолнечника
  • 3 небольшие веточки брокколи (или цветной капусты)
  • 1 зубок чеснока (или асафетида)
  • ½ воды
  • 2 чайные ложки перемолотого кунжута
  • 1 помидор
  • 1 сладкий перец
  • зелень
  • кориандр, соль, другие специи по вкусу

китайская капуста




Листья китайской капусты залить горячей водой, чтобы они стали мягче и смогли сворачиваться.

Загрузить в миксер семечки (лучше заранее замоченные), брокколи (или цветную капусту), чеснок (или асафетиду), воду, кунжут.

Все взбить в пюре. Добавить нарезанные мелко помидор, сладкий перец и зелень, кориандр, соль, другие специи по вкусу.

Голубцы фарш




Перемешать готовый фарш. Проверить на вкус.

Вынуть из воды листья китайской капусты. Обсушить чистым полотенцем и начинить фаршем.

голубцы рецепт




Готовые голубцы немного полить растительным маслом и посыпать кунжутом.

Голубцы




Приятного аппетита!

Если рецепт показался интересным, поделитесь с друзьями.

С пожеланиями гармонии и радости в Вашей жизни,
Жанна Никельс.

Почта для связи со мной: annawwwkels@gmail.com

Лучшая благодарность автору — поделиться статьей с друзьями!

Подписывайтесь на обновления и вы всегда будете в курсе новостей на моем блоге!

Подпишитесь на нашу рассылку и присоединитесь к нашим 398 подписчикам.

Merken

Share This:

Полезные «Голубцы»: 8 комментариев

    1. Я, как и все, часто ищу вдохновение для своих блюд в интернете. А потом, когда начинаешь готовить, что-то свое приходит. Сегодня про творог напишу. Очень моему мужу нравится:)

  1. Как просто и легко.И вкусно, настоящие голубцы.Благодарю. Умница.Будьте здоровы и мы с вашими рецептами тоже. Еще раз Благодарю.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

WordPress Anti-Spam by WP-SpamShield