сыроедные рецепты фото

Невареное варенье с семенами ЧИА

Приветствую вас, дорогие друзья. Давно собиралась поделиться вареньем на скорую руку. Оно действительно меня очень выручает, если хочется чего-нибудь освежающе-сладкого. Этот десерт просто находка!

И полезные свойства продуктов сохраняются и дополняются семенами ЧИА, которые являются кладезем витаминов и минералов. Одного того, что в Чиа незаменимая жирная кислота ОМЕГА-3  содержится в большем объеме, чем в рыбе или в других семенах, уже достаточно, чтобы включать эти семена в свой рацион, как можно чаще.





Рецепт варенья предельно прост и быстр в приготовлении.

Предварительно нужно ненадолго замочить 5 столовых ложек семян ЧИА в теплой воде, чтобы вода хорошо покрыла семена (она будет сильно впитываться).  А затем переходить к подготовке фруктов.

Взять примерно стакан вишни, или клубники, или малины. Можно смесь фруктов. Можно размороженный вариант или свежий.

Вобщем любая фантазия на ваш вкус или по принципу «что есть в холодильнике».

У меня на фото была смесь замороженных ягод и вишни.

сыроедные рецепты фото



Фрукты нужно хорошо взбить в блендере с медом по вкусу. Я делаю не очень сладкое. Мне так вкуснее, ягоды хорошо ощущаются.

Можно добавить ваниль и мускатный орех.

И теперь положить заранее замоченные в воде семена ЧИА. И снова немного взбить, чтобы семена перемешались с фруктовой массой.

сыроедные рецепты фото

Вот и все! Невареное варенье готово к употреблению. Если хочется более густое варенье, то нужно положить больше семян ЧИА.

Я делаю этот десерт очень часто на полдник, когда мы пьем, так называемый чай (теплая вода с травами, медом и лимоном).

сыроедные рецепты фото



Если рецепт понравился, поделитесь им с друзьями.

С пожеланиями гармонии и радости в Вашей жизни,
Жанна Никельс.

Почта для связи со мной: annawwwkels@gmail.com

 



Подписывайтесь на обновления и вы всегда будете в курсе новостей на моем блоге!

 

 

Merken

Merken

Merken

Merken

Merken

Merken

Merken

Merken

Merken

Merken

Merken

Merken

Merken

Merken

Share This:

Невареное варенье с семенами ЧИА: 20 комментариев

  1. Замечательно и просто, а главное быстро. Я вспоминаю, как боялась блендер, мне казалось работать с ним очень долго, а потом еще мыть. А теперь я с ним не расстаюсь, это чудо. Обязательно сделаю варенье. Благодарю.

  2. Жанна, смиксованные без сахара ягоды – это основные наши заготовки на зиму в 500 литровой морозилке, но вот добавка семян ЧИА –очередное Ваше изобретение приятно пополнит наш сыроеденный рацион – спасибо!

    1. Виктор, вот и я уже начала морозить черешню и клубнику, так как много и съедать не успеваем) И остальное (овощи, фрукты) все, что будет лишнее — все заморожу! Зимой будем рады 😉

      1. Жанна, смиксированные ягоды занимают в два раза меньший объём, из них удобно делать замороженные кирпичики с прямыми углами в специальных пакетах для заморозки, вкладываемых в разборные формы нужных размеров.

          1. Жанна, из каждого вида заморозки мы строим в холодильнике свою стопку таких кирпичиков и в таком случае наглядно видно — сколько чего заморозили в сезон или осталось по весне.

          2. Виктор, спасибо! Действительно удобно. Обязательно применю вашу тактику 😉

    1. Мне тоже нравится. Особенно сейчас. Мы, например, уже клубники свежей объелись, поэтому я ее взбиваю и делаю варенье. Варенье идет очень хорошо 😉

  3. Идея приготовления варенья без тепловой варки прямо к моменту обеда, ужина мне понравилась. так как в таком варенье всё сохраняется в первозданном природном богатстве. Спасибо.

    1. Алексей, это правда очень быстро и удобно. Только на десерт фрукты есть не нужно. Они мешают пищеварению, вздутие живота происходит. Фрукты лучше есть отдельно. На полдник, например 😉

  4. Отличный рецепт! Тоже захотелось приготовить неваренное варение с семенами чиа. Это и полезно и вкусно.

  5. Благодарю за полезный и очень вкусный рецепт! Наша семья тоже очень любит невареное варенье, особенно из свежих ягод и вкусно, и полезно!

  6. Ура, мой заказ исполнен! Рецепт варенья получила. самое интересное, мне не пришло в голову, что сахар можно заменить мёдом. С сахаром-то я такое делаю.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

WordPress Anti-Spam by WP-SpamShield