Приветствую Вас, дорогие друзья на блоге Аnnakels.com. С Вами как всегда Жанна Никельс. Сегодня хочу поделиться еще одним рецептом, который является прекрасной альтернативой сладким зеленым коктейлям. Это будут зеленые котлеты. Очень быстрое, вкусное, сытное и полезное блюдо.
Аналогичный рецепт я уже писала вот здесь, но в этом немного другие ингредиенты и вкус соответственно другой 😉 интересный.
Нам понадобиться:
- 1 пучок петрушки (или укропа, или смеси любимой зелени)
- 1 зубчик чеснока
- 1/2 стакана воды
- 2-3 ст. ложки тыквенных семечек
- 1/2 стакана семян льна
- 1/2 стакана семечек подсолнечника
- горсть грецких орехов
- 1-2 ст. ложки измельченной морской капусты (ламинария из аптеки)
- соль, перец по вкусу
Измельчить в блендере тыквенные семечки, семена льна, семечки подсолнуха, грецкие орехи.
Отсыпать немного смеси, чтобы потом обвалять котлеты.
Зелень хорошо вымыть и взбить в блендере с чесноком и водой.
Смешать семечки и орехи с зеленью
Добавить измельченную морскую капусту, соль и перец.
Массу хорошо перемешать, попробовать на вкус. Если нужно добавить соль или перец.
Затем сформировать котлеты.
Готовые котлеты обвалять в смеси из орехов и семечек.
Приятного аппетита!
Если рецепт показался интересным, поделитесь с друзьями.
С пожеланиями гармонии и радости в Вашей жизни,
Жанна Никельс.
Почта для связи со мной: annawwwkels@gmail.com
Лучшая благодарность автору — поделиться статьей с друзьями!
Подписывайтесь на обновления и вы всегда будете в курсе новостей на моем блоге!
[wysija_form id=»1″]
С удовольствием попробовала бы таких котлеток. Надо взять рецепт на заметку, какое блюдо полезное!
Татьяна, они еще и неожиданно вкусные 🙂 Сделайте, не пожалеете!
Какие классные диетические котлетки. И для вегетарианцев подойдет и во время поста для разнообразия можно приготовить.
Конечно, и так тоже можно. А мы едим как обычное блюдо. Два раза в неделю, точно готовлю 🙂
Оригинальный рецепт, еще ничего подобного не пробовала. Интересно попробовать какой же вкус у этого блюда.
Хорошо, если попробуете и впечатления напишете. Очень результат интересен 🙂
Да, я такого еще тоже не пробовала… Но семечки — это наверняка вкусно! Обязательно попробую приготовить, спасибо!
Ирина, здесь не только семечки вкус дают, но и морская капуста, семена льна и орехи. Композиция получается очень «мясная» на вкус 🙂
Интересная идея с такими котлетками 🙂 А сколько их можно хранить?
Я бы не рекомендовала хранить эту свежую еду. Но у меня оставались несколько на второй день — очень даже хорошо сохранились в холодильнике. Дольше хранить не пробовала. Вкусные. Съедаются 🙂
С удовольствием попробую эти котлетки — ингредиенты очень вкусные)))
И вкус получается необычный «мясной» 🙂
Это новый вид блюд для меня. Такие котлеты ни разу не пробовала.
Поэкспериментируйте 🙂
Какой замечательный состав котлет.С удовольствием взяла в свою копилку.Благодарю.
Примерно раз в неделю я этот рецепт делаю. Мне тоже нравится он своей полезностью и хорошим вкусом.
Мне коктейли больше нравяться…. у котлеток цвет не котлетный… уж извините. Но рецепт не плохой,спасибо
Спасибо за отзыв. Конечно, каждому свое. Я не настаиваю 🙂 Я про здоровье пишу и про то, что именно мне нравится. И этот рецепт просто супер полезный для сырого питания! А Вы уж сами выбирайте, что по вкусу.
Спасибо за рецепт! Ни разу не видела такого блюда!
Всем привет! Мне очень понравился сайт, обязательно добавлю его в закладки и буду им пользоваться. Сейчас так много информации в интернете о правильном питании, красоте и как выглядеть молодо, независимо от возраста. Хочу поделиться с вами программой Lana Shi.Она очень крутой специалист в своей сфере! Всего за несколько недель моя фигура преобразилась до неузнаваемости! Вы можете посмотреть перейдя на мою страницу.
Будьте красивы!
Ха! Такого мы еще не пробовали ))
Это мое изобретение мне нравится 🙂 На вид, может быть и не очень, но правда, вкусно и сытно.
А еще можно в дегидраторе подсушить.
Жанночка, спасибо за рецепт! Удивительно красивые и наверняка очень вкусные котлетки! Хочется попробовать!
Женечка, это и правда так! Обязательно попробуй.
Внесла в закладочки.
В сезон надо будет сделать.
Катерина, я часто по началу их делала. Теперь как-то наелись. Очень вкусные и удобные котлетки!
Классный рецепт! Подруга недавно угощала. Она тоже увлекается, пробует постоянно что-то новое. Так вот, вкусные и полезные, что немаловажно, котлеты получаются.
Да, они мне тоже нравились. Очень выручали! Но сейчас редко делаю. Сложился определенный рацион в еде, полезный и требующий минимум временных затрат 😉
Любопытный рецепт! Спасибо, возьму на заметку!
Виктория, готовьте, очень приятно!