Лечебные свойства масел

olive-oil-968657_640Приветствую Вас, дорогие читатели, на блоге Аnnakels.com. В одной из прошлых статей речь шла о роли жиров в организме и о полезных свойствах жиров и масел. Читая про химический состав жиров, действительно убеждаешься, что еда может быть лекарством. Чтобы лучше составить свой пищевой рацион, предлагаю продолжить эту тему и подробнее остановиться на лечебных свойствах масел, их применении и противопоказаниях.




Напомню, что в рационе должны преобладать ненасыщенные жиры (масла), так как они усваиваются полностью организмом. В отличие от насыщенных жиров, которые организм может расщепить только на 25-30%.

Основные ненасыщенные жирные кислоты это — Омега-3, Омега-6 и Омега-9.

Омега-3 и Омега-6 являются незаменимыми, а Омега-9 может вырабатываться в человеческом организме.

Суточная потребность в Омега-3 достаточно велика — от 20 до 75 г.

Еще один важный момент — соотношение жирных кислот Омега-6 и Омега-3 должно стремиться — 1 : 1.



О полезных свойствах Омега-3, Омега-6 и Омега-9 подробнее можно прочитать здесь.

Теперь приведу таблицу, из которой видно, в каких маслах содержание этих жирных кислот оптимальное. Благодаря этому можно регулировать ежедневное потребление Омега-6 и Омега-3, поддерживая их соотношение приблизительно 1:1.

Содержание Омега-9, Омега-6 и Омега-3 жирных кислот в маслах

Наименование

масла

Омега-9

%

Омега-6

%

Омега-3

%

Абрикос (косточка)6011следы
Авокадо63185
Амарантовое235010 (+17%сквалена)
Арахисовое72170
Арбузное30630
АргановоеДо 404535
Бразильского ореха490,1735,28
Бурачника11,43825
Виноградное28702,2
Вишни (косточки)314610
Горчичное2616,5010
Грецкого ореха22,863,30
Дынных семечек21601
Кедровое153723
Кешью65,1200,8
Конопляное135426
Кукурузное40441
Кукуя84032
Кунжутное26526
Льняное103044
Макадамии6762,4
Маковое20650
Манго4351
Миндальное63-80300,4
Облепиховое3013
Оливковое75120
Пальмовое401,190
Пекана759,22,5
Персик (косточка)609,320
Подсолнечное16601
Расторопши23640
Рапсовое59158
Рисовое38406
Рыжиковое182245
Слива (косточка)7020менее 1
Соевое225110,3
Тыквенное324015
Фисташковое52352
Фундука8580,1
Хлопковое26510
Ши4553




Применение жиров (масел)

Во-первых, важно знать, что при нагревании они теряют все полезные свойства, а главное — возможность усваиваться организмом.

Во-вторых, употребление любых жиров надо контролировать.

Если человек не ест вареную пищу и искусственные продукты, то он практически сводит на нет употребление транс-жиров.

Животные жиры в свою очередь должны быть заменены на растительные.

Салаты из овощей желательно употреблять каждый день и заправлять их 2-3 (можно более) столовыми ложками нерафинированного растительного масла.

кетч уп



В-третьих, ежедневно необходимо употреблять 100 г и более растительного эликсирного масла на базе эликсира молодости, поскольку прием масла имеет омолаживающий эффект для организма. Почему? Напишу в следующей статье. А то эта и так слишком длинная получается 😉

Эликсир вечной молодости

Рецептов эликсира вечной молодости имеется великое множество.

Приведу рецепт эликсира на основе полезных свойств растительных масел.

Мне он показался очень логичным и интересным. Конечно, мы его уже опробывали на себе. Правда, пока не очень длительно, всего полмесяца 😉 Но омоложение — на лицо!

И так рецепт. Он очень прост.

Состав эликсира вечной молодости:

  • 30-50 мл сока лимона или лайма, или клюквы
  • 30-50 мл эликсирного масла, к которому относятся: льняное, кедровое, амарантовое, бурачника, конопляное, рыжиковое, тыквенных семечек, бразильского ореха
  • 1 столовая ложка пчелиного меда




Смесь хорошо перемешивается. Употребляется во время завтрака, обеда и ужина после зеленого коктейля.

Начало завтрака будет выглядеть примерно так:

DSC_0241

Поскольку выпить, например, льняное масло просто так (пусть даже с медом и лимоном) очень даже неприятно, я делаю из этого состава эмульсию — взбиваю эликсир в блендере 3-5 секунд. Тогда получается такая желтенькая жидкость. Можно сказать даже приятная.

Да, конечно, при этом получается контакт с металлом. Но он очень недолгий на мой взгляд. Ну, иначе масло в организм лично я поместить не могу 😉



Масло эликсира отмывает организм от шлаков, а его кислота и мед обеспечивают питание клеткам и их нормальное функционирование. Освободившиеся от вечной борьбы со шлаками и вареной пищей белые кровяные тельца, очистят тело от проникших микробов и паразитов, обеспечив тем самым организму долгую молодость.

Из приведенной выше таблицы видно, что для эликсира молодости действительно наиболее подходят льняное, конопляное, амарантовое, кедровое масла, поскольку содержат жиры Омега-3, являющиеся главным компонентом для поддержания человеком здоровья и молодости.

Эта таблица также поможет выбрать масло, исходя из его полезных свойств, а не только руководствуясь стоимостью.

Совет: если решите начать употреблять эликсир молодости, то начните с одного приема — в завтрак, например. Постепенно включите его в обед и ужин. Сразу три раза в день лично для меня было тяжеловато, непривычно.




Эликсир молодости. Противопоказания

Очень важно! Существуют противопоказания против употребления этого эликсира молодости и связаны они с забитостью кишечника.

Поскольку забитый кишечник является постоянным поставщиком в организм токсинов, печень и почки не могут выполнять свои функции в полной мере и некачественная желчь, выделяемая печенью, быстро превращается в билирубиновые камни в желчном пузыре.

Если начать употреблять эликсир, не очистив кишечник, камни двинутся на выход по желчным протокам и операция будет неизбежна.

Но если очистить кишечник от имеющихся завалов гниющей пищи, то печень перестанет травиться кишечными ядами и начнет вырабатывать нормальную желчь, которая сможет растворить билирубиновые камни. Только после этого можно будет употреблять эликсир.

Рекомендуется перед началом употребления эликсира провести чистку кишечника лимонно-касторовой смесью.

Касторовое масло лучше купить холодного отжима.

касторка



На 1 кг веса берется 1 г касторки. Добавляем к ней лимонный сок в соотношении 1 : 1 . Чтобы перебить специфический запах касторового масла можно добавить щепотку ванили.

Касторку лучше применять через 4-5 часов после последней еды. Перед употреблением приготовьте несколько долек апельсина в качестве закуски.

Касторку с лимонным соком тщательно перемешать, выпить залпом и закусить апельсином.

Очищение кишечника может произойти через 40 минут или более длительное время, в зависимости от забитости. Поэтому находитесь неподалеку от туалета 😉

На следующее утро желательно сделать очистительную клизму. На завтрак и обед есть фрукты и овощи, содержащие большое количество клетчатки: капуста, морковь, свекла, репа, редька, дайкон, яблоки, груши и т.д. Параллельно с «салатом-мочалкой» хорошо употреблять финики. Они помогут растворить каловые камни.

финики



Вечером, вместо ужина, снова принимаем касторку с лимоном, поскольку, чтобы максимально очистить кишечник от каловых камней, нужно несколько дней подряд пропить лимонно-касторовую смесь и уже потом ежедневно принимать эликсир молодости.

На этой веселой теме заканчиваем сегодняшний разговор. В следующей статье напишу об омолаживающих свойствах масел и как это работает. Хочу поделиться экспериментами на себе и их результатами.

На всякий случай напоминаю, что методы, о которых я пишу, относятся к нетрадиционной медицине, поэтому если кто-то пожелает применить их, то нужно понимать, что каждый несет ответственность за свое здоровье сам.

С пожеланиями гармонии, здоровья и радости в Вашей жизни, Жанна Никельс.

Почта для связи со мной: annawwwkels@gmail.com

Подписывайтесь на обновления и вы всегда будете в курсе новостей на моем блоге!

Подпишитесь на нашу рассылку и присоединитесь к нашим 447 подписчикам.

Share This:

Лечебные свойства масел: 12 комментариев

  1. С тех пор, как я стала вести свой блог, стала больше интересоваться здоровым питанием, и теперь жарю только на сливочном масле, а растительное рафинированное поменяла на нерафинированное и добавляю его в салаты. Вот другие полезные масла как то еще не прижились у меня. А насильно выпить невкусное масло или смесь я не могу.

  2. Спасибо за очень подробную информацию. Нам ведь действительно много чего не хватает. Насышаем организм как можем. Но не всегда к сожалению правильно. Так что очень полезно читать такую статью как ваша.

  3. Прочитала с большим интересом статью. Очень полезная. Особенно благодарю за таблицу, вот ее мне и не хватало. теперь знаю все про масло. Спасибо.

  4. Я обычно по чайной ложке натощак пью льняное масло, а вечером в салат — оливковое, которое везу специально из Греции. Вообще льняное масло — кладезь женских фитогармонов. Спасибо за Ваш опыт применения масла !

  5. Давно и с удовольствием добавляем в пищу льняное масло и льняные отруби. Где-то читала, что самое полезное свежевыжатое масло. Поэтому молола на кофемолке льняное семя. В салатики очень душевно. А главное полезно.

  6. Мне нравятся эфирные масла, а именно масло чайного дерева) Всегда стоит у меня на столе. Если вскакивает прыщик, сразу же мажу его маслом чайного дерева и он за 2-3 дня исчезает бесследно)

    1. Масло чайного дерева я тоже давно для себя открыла. Но сейчас у меня его все больше пекекись водорода вытесняет 😉

  7. Когда начинаю пить масло, мед, сок лимона (т.е.эликсир), то вскоре появляется горечь во рту. Почему?

    1. Здравствуйте, Татьяна. Рецепт эликсира я взяла из книги В.Шемшука «Омоложение. Превращение стариков в юношей». Можете почитать ее, интересная информация. Там он предупреждает, что эликсир нельзя принимать на неочищенный кишечник и если есть камни в печени и желчном. Советует почиститься лимонно-касторовой смесью. Это нужно сделать обязательно.
      А вообще-то, как я понимаю, при приеме такого количества масла в организме происходит резкий выброс желчи из печени в желудочно-кишечный тракт. И некоторые люди ощущают горький привкус во рту.
      Попробуйте сделать паузу с эликсиром, провести чистки организма, печени в частности, а затем повторить прием масла. Здоровья вам и благополучия!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

WordPress Anti-Spam by WP-SpamShield