Как набрать вес в домашних условиях?

Приветствую вас, дорогие друзья. Сегодня отвечаю на вопросы читателей. Я выбрала самый интересный, который мне недавно был задан в письме:

«…все пишут о том — как похудеть, а как поправиться никто…»

И действительно, как человеку набрать вес?

Читать далее Как набрать вес в домашних условиях?

Share This:

Вкусный сыроедный плов

Приветствую вас, дорогие друзья! Исходя из того, что кушать хочется всегда, продолжаем совершенствовать свое мастерство в приготовлении сыроедческих блюд.

Последний шедевральный рецепт, который у меня приготовился — это был сыроедный плов. Даже не думала, что это простое блюдо может так вкусно получиться.

Давайте готовить вместе!

Читать далее Вкусный сыроедный плов

Share This:

Сколько раз человек должен есть?

Сколько раз человеку необходимо питаться в день

Приветствую вас, дорогие друзья. Тема здорового питания настолько актуальна и бесконечна, что в ней всегда можно найти новые аспекты. Вот и сегодня я хочу представить вашему вниманию некоторые мысли о частоте приема пищи. Сколько же раз человек должен есть?

Начнем наше исследование с рождения человека. Замечено, что сразу после рождения младенец просит есть примерно через каждые 2 часа 40 минут.

Читать далее Сколько раз человек должен есть?

Share This:

Горнолыжный курорт Мала Упа. Чехия

Горнолыжные курорты Чехии

Приветствую вас, дорогие друзья. Хотя в Германии и не бывает новогодних каникул, мы все-таки смогли съездить в короткий зимний отпуск на четыре дня.
Пока лежит снег, нужно использовать это время для любимых зимних видов спорта. У всех здесь они могут быть разными. Мы, как вы поняли, катаемся на лыжах.
В этот раз не получилось найти приличную гостиницу поближе к горнолыжным центрам, так как сезон в разгаре, и все занято. В связи с этим забронировали отель в Польше на границе в Чехией. Но это оказалось к лучшему, и вы поймете — почему…

Читать далее Горнолыжный курорт Мала Упа. Чехия

Share This:

Сыроедный клюквенный пирог

Приветствую всех, дорогие друзья.  В преддверии православного Рождества напишу для вас очень замечательный рецепт клюквенного пирога. Хочу, чтобы вы тоже себя порадовали, чем-нибудь новеньким, необычным и праздничным.
Этот пирог не только вкусный, но и очень красивый. И что немаловажно — готовится он достаточно просто, без особых хлопот.
Смотрите сами…

Читать далее Сыроедный клюквенный пирог

Share This:

Сыроедный «оливье» с кедровыми орешками

Приветствую вас, дорогие друзья, и с огромным желанием пишу очередной рецепт. Честно говоря, готовка доставляет мне большое удовольствие. Придумывать всякие вкусы, красиво оформлять и декорировать еду — очень мне это нравится.

Про сыроедный оливье с шампиньонами я уже на блоге писала. Но этот салатик мне настолько по душе, что на новый год я  снова его делала. Ну, по русской традиции. Не «тазик», конечно, не большую тарелочку. Но все-таки — он был.

Рецепт сфантазировался новый. И получился на мой взгляд нежнее и вкуснее, чем с шампиньонами.

Читать далее Сыроедный «оливье» с кедровыми орешками

Share This:

Омоложение организма или сокотерапия

«Я действительно могу сказать, что никогда не чувствовал своего возраста. С тех пор, как достиг зрелости, я не старел, и могу сказать без уклонений и каких-либо оговорок, что чувствую себя более живым и полным энтузиазма сегодня, чем когда мне было 30 лет. Я все еще ощущаю, что мои лучшие годы впереди. Никогда не думаю о днях рождения и не справляю их. Сегодня я могу правдиво сказать, что наслаждаюсь крепким здоровьем, и не против говорить людям, сколько мне лет. Я нестареющий!»

Н.Уокер

Читать далее Омоложение организма или сокотерапия

Share This:

Новогодние сыроедные рецепты

Приветствую вас, дорогие друзья. Как обещала в прошлой статье, сегодня делюсь нашими рождественскими блюдами. Решила поторопиться, чтобы вы смогли заранее спланировать свой праздничный стол и купить все необходимое.
Здесь Рождество празднуют три дня, поэтому нужно было каждый день разнообразить наш стол.
Давайте посмотрим, что у меня получилось. Возможно, вы сможете найти для себя свежие идеи и порадовать своих родных и близких вкусными и красивыми блюдами.

Читать далее Новогодние сыроедные рецепты

Share This:

Салат из цветной капусты

Приветствую Вас, дорогие друзья.  Каждый день очень хочется разнообразить свое питание и сделать его максимально полезным и вкусным. Особенно это важно в зимний период. В данном вопросе мне часто помогает цветная капуста. Ее кочанчик постоянно есть в моем холодильнике.
Это просто универсальный овощ, из которого можно приготовить совершенно разные блюда. Так, к примеру, пюре из цветной капусты и пирожки мы уже делали.
Теперь приготовим замечательный витаминный салат.

Читать далее Салат из цветной капусты

Share This:

Новогодние блюда сыроеда

новогоднее меня сыроедаПриветствую вас, дорогие друзья. Приближаются новогодние праздники. Рождество и Новый год в этом году мы планируем встречать дома, поэтому начинаю подумывать, как я могу украсить наш новогодний сыроедный стол. Давайте рассуждать логически, но по-женски)

Количество блюд и их объем будут, как всегда зависеть от количества сыроедных едоков) Надо сделать так, чтобы для приготовления праздничных блюд понадобилось не много времени и работы (чтобы не устать и все успеть). Но в тот же момент необходимо, чтобы приготовленная еда выглядела красиво и была вкусной.

И еще не мало важно — рецепты должны быть проверенными! Экспериментировать на важные мероприятия я не советую 😉

Исходя из этих критериев, подберем новогоднее меню 2017 😉

Читать далее Новогодние блюда сыроеда

Share This:

Быть здоровым, питаться правильно, жить долго и счастливо